Les faits :
Les gens disent vivre du stress;
- Au travail,
- Avec les amis,
- La famille,
- Le couple,
- Etc.
Ils sont confrontés à des situations stressantes tous les jours.
Ce n’est pas tout à fait exacte. Le stress est une réaction physique du corps à un stimulus intérieur ou extérieur. Ce que les gens appellent le stress est souvent de l’anxiété.
L’anxiété :
L’anxiété est une peur injustifiée face à une situation qui n’est, pour la plupart du temps, pas arrivée encore et qui n’arrivera probablement pas.
On ajoute le fait que la personne ne voit pas comment gérer cette situation particulière.
Donc, la personne qui vit de l’anxiété pense beaucoup, voir sans arrêt, à la situation et à ce qui pourrait ou ne pas arriver.
Les pensées qui se bousculent :
Il devient parfois difficile de rester calme et même de garder le contrôle.
Cela peut affecter
- Dans les relations,
- La productivité,
- L’énergie,
- La patience,
- Le sommeil,
- Et plus.
Une crise d’anxiété ou d’angoisse :
Il arrive, parfois, que l’anxiété soit tellement présente que la personne puisse vivre une crise d’angoisse ou une crise de panique.
Ces crises sont très désagréables pour la personne et parfois aussi pour son entourage.
Cela peut même ressembler à une crise cardiaque.
L’hypnose pour aider avec l’anxiété :
L’approche avec l’hypnose est un outil très intéressant pour aider la personne à reprendre le contrôle et retrouver le calme.
Parfois agencée à des techniques de PNL, l’approche par l’hypnose permet de diminuer les symptômes désagréables liés à l’anxiété.
En général, dès les premières séances, la personne retrouve un calme et diminue déjà l’intensité de l’anxiété et/ou des crises vécues.
La personne retrouve donc une sérénité qui lui permet de mieux fonctionner tant au travail que dans sa vie personnelle.
Fonctionnement :
Les séances d’hypnose sont principalement axées sur la détente et l’apprentissage d’outils permettant à la personne et son subconscient de travailler ensemble pour l’atteinte de ce calme désiré. Une fois le contrôle repris, il est possible de libérer les charges émotionnelles accumulées avec le temps.
Conclusion :
L’hypnothérapie permet à la personne de retrouver un équilibre de vie et un bien être au quotidien. Dans toute les sphères de sa vie, en tout lieu et en tout temps!
