À travers les âges, les gens vivent du stress. Que ce soit au travail, avec les amis, la famille, les gens sont confrontés à des situations stressantes tous les jours.
Cependant, cette affirmation n’est pas tout à fait exacte. Le stress étant une réaction physique à un stimulus intérieur ou extérieur. Ce que les gens appellent, couramment, le stress est en fait de l’anxiété.
L’anxiété est une peur injustifié face à une situation qui n’est, pour la plus part du temps, pas arrivée encore. À cela s’ajoute le fait qu’elle ne voit pas comment elle parviendra à gérer cette situation particulière. Donc, la personne qui vit de l’anxiété pense beaucoup, voir sans arrêt, à la situation et à ce qui pourrait ou ne pas arriver. Ainsi, les pensées de cette personnes se bousculent et il devient difficile pour cette personne de rester calme et même de garder le contrôle. Souvent, cela affecte la personne dans ses relations, sa productivité et même son sommeil.
Il arrive, parfois, que l’anxiété soit tellement présente que la personne puisse vivre une crise d’angoisse ou une crise de panique. Ces crises sont très désagréables pour la personne et parfois aussi pour son entourage.
L’approche avec l’hypnose devient alors un outil très intéressant pour aider la personne à reprendre le contrôle et retrouver le calme. Parfois agencée à des techniques de PNL, l’approche par l’hypnose permet de diminuer les symptômes désagréables liés à l’anxiété.
En général, dès les premières séances, la personne retrouve un calme et diminue déjà l’intensité de l’anxiété et/ou des crises vécues. La personne retrouve donc une sérénité qui lui permet de mieux fonctionner tant au travail que dans sa vie personnelle.
Les séances d’hypnose sont principalement axées sur la détente et l’apprentissage d’outils permettant à la personne et son subconscient de travailler ensemble pour l’atteinte de ce calme désiré.
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